仰卧起坐,给程妍语示范,然后程妍语再跟着学,程妍语做的很吃力,且不标准,教练就蹲下帮她压着脚。
宁竹晗看在眼里蹙起眉。
才做了几个程妍语就不行了,“不行了,我得歇一会儿。”
她坐起身大口喘气,教练的手也从她的脚上离开,宁竹晗适时给她递上一瓶矿泉水。
“谢谢。”程妍语接过,礼貌道谢。
休息完之后,又继续开始引体向上的项目,依旧是教练先做示范。
教练穿着短袖,手臂肌肉在整体向上时显得尤为结实,紧实的小腹也会随着动作露出来,还有马甲线呢。
程妍语看着羡慕不已,眼神里满是欣赏。
宁竹晗的关注点都在程妍语身上,自然也看到了程妍语的表情,心里的醋坛子已经翻了一地。
抬手摸了摸自己的小腹,没有赘肉,但也没有马甲线!
可恶!
程妍语这个色女!
教练做完之后,程妍语上前忍不住对教练赞美道:“你身材好棒啊,我也要练成这样。”
她真诚的欣赏在宁竹晗的听来也变了味,不禁开始多想。
被赞美的教练很是开心,“你也可以的。”
“你这马甲线练了多久啊?”程妍语一脸羡慕。
见对方是女生,教练毫不忸怩拉起自己的衣服,露出完成的马甲线,“这个是因人而异,我是4个月左右,通常是需要3-6个月的。”
看到这样健美的女性身体,程妍语眼睛都亮了,才看了几眼,就感到鼻子一热,居然流鼻血了。
宁竹晗觉得心脏有被扎了一下,忍着心口的疼痛感,扶着程妍语去了洗手间。
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